北京冬奥会举办以来，赛场内、外相关话题频上热搜。除了顶流吉祥物冰墩墩外，人气选手谷爱凌的表现也备受瞩目，而关注谷爱凌的一些观众也注意到，比赛过程中，谷爱凌嘴里含了一个类似哨子的东西，这其实是一个用于保护牙齿的硅胶牙套。 

在参与冰雪运动时，运动健儿或冰雪爱好者难免遭受外伤，尤其是牙齿和口腔外伤。

研究表明，牙外伤中，因体育运动所导致的占15.4%；20~40岁牙外伤患者占运动牙外伤总数的50%，男女比例为1.75∶1。

牙外伤按照解剖结构不同，可分为冠折、冠根折、根折、牙齿脱位性损伤、牙撕脱性损伤、牙槽骨骨折等类别。

运动护齿器是保护口腔牙齿和软组织的主要装备，可有效避免和降低牙齿外伤发生率，但在中国除拳击等专业性极强的个别运动项目外，在其余运动项目中的使用并未广泛普及。

运动护齿器知多少？

什么是运动护齿器？

是覆盖在上颌牙列上的弹性装置，能缓冲、吸收及分散撞击力，有效避免和降低颌面部运动性损伤的发生。

运动护齿器有什么作用？

在运动中可有效预防牙齿折断、脱落、移位等外伤的发生，预防颌骨骨折，保护口腔软组织，如唇、舌、面颊部的损伤，预防脑震荡。

为什么要使用定制式个性化运动护齿器？

1、临床个性化取模，技师专业制作，能够和牙列非常贴合，固位好；

2、佩戴后上下牙对合时能最大范围确保上下牙齿接触关系，从而减少骨折的可能性；

3、根据不同的保护需求，护齿器有不同的厚度，并能覆盖所有易受伤区域，减少冲击力。

4、对运动呼吸影响小，不会推挤牙齿而出现牙齿移动等，戴后经短时间适应即可说话。

运动护齿器有哪些种类？

根据年龄、运动类型、运动对抗程度、自身牙齿条件、个人喜好等不同情况选择和设计不同的运动护齿器。

适用于高风险、强对抗的体育运动和游戏项目等，例如：篮球、足球、棒球、垒球、曲棍球、冰球、橄榄球、拳击、跆拳道、柔道、摔跤、武术、滑冰、轮滑（旱冰）、滑雪、自行车、竞技体操、滑板和滑板车等。

运动护齿器根据制作方式分为3类：成品类、半成品类（口内成形类）和定制类。

合适的防护牙托应具有良好的保护性、舒适性、弹性，可抗撕裂、无味、易制作和引起有限言语变化等特点。

42％的使用者认为成品类防护牙托佩戴容易脱落，经常需要用力咬住来保持它在牙弓上的位置；与定制类防护牙托相比，半成品类防护牙托会有不适、恶心、松弛等反应，也不能塑造较厚的类型匹配某些特定运动，在制作过程中常会出现较大变形，给运动员带来虚假的保护感。

因此成品类和半成品类防护牙托均不建议在任何级别运动中使用。

运动护齿器是保护颌面部损伤的主要装备

国外有文献报道，在一项关于牙齿损伤及预防的调查研究中，随机抽取409名运动员，结果显示，运动员牙齿外伤率分别为摔跤83.3%、拳击73.7%、篮球70.6%、空手道60%、手球57.1%、柔道52.6%、足球39.3%。

另有报道，追踪佩戴运动护齿器的运动员后发现，他们口腔颌面部的损伤率下降了50%。

而在中国，运动护齿器的发展还处于初步阶段，目前并没有要求冰雪运动者常规佩戴护齿器。

运动护齿器是保护颌面部损伤的主要装备，能吸收和分散撞击力，有效避免和降低颌面部损伤的发生。

有研究表明，在所有的运动性损伤中，近50%是可以避免的。

我们的研究结果也表明，在冰雪运动中佩戴和未佩戴运动护齿器，对牙外伤发生的临床分类、发生率和严重程度有不同影响。

因此，建议在进行冰雪运动时，常规佩戴运动护齿器。

口腔医生应积极普及牙外伤的预防以及与运动护齿器的使用等相关知识，建议参加冰雪运动的运动员或冰雪爱好者使用运动护齿器，即使比赛没有硬性规定佩戴，也应提高其防护意识。

制作合适的运动护齿器需严格遵循设计要求，才能起到有效的防护作用。